Южная Татьяна студия йоги Шива Шакти

Татьяна Южная известна в Брянске как основательница студии йоги, преподаватель женской йоги, телесный терапевт, психолог, автор банных программ и семинаров для пар. А также как путешественница и автор книг для мам и детей.

Я долго работала со всеми людьми — мужчинами и женщинами, с новорождёнными детьми через телесную терапию. Потом сама начала заниматься йогой, так как нужно было крепкое, выносливое тело для такой работы. И мне так нравились эффекты от йоги — спокойствие внутри, управляемые эмоции, осознанное отношение к пище, телу, что я сама через время пошла обучаться. Но выбрала курс именно женской практики йоги. Работа с беременными женщинами, женским тазом и животом, поясницей, репродуктивными органами, особенности женского дыхания… Всё это отличается от общего подхода. И женская йоготерапия соединяется с психологией — это важно.

Татьяна Южная, основательница студии йоги Шива Шакти, психолог, телесный терапевт, преподаватель женских практик, тренингов, автор книг.

Способность нести с собой через годы неразрешенные ситуации — отличительная черта человека. В дистрессовом состоянии человек теряет ясность, совершает заведомо разрушительные для себя поступки и уже ничего с этим не может сделать. Кстати, прием антидепрессантов лишь усугубляет ситуацию! Происходит еще большая раскоординированность и приобретение новых расстройств здоровья. Человек в допустимом напряжении стресса не теряет ясность, способен обучаться и принимать решения.