СтраницаТрапезникова

Юлия Трапезникова. Брянск.

Юлия Трапезникова, врач диетолог-нутри-
циолог, специалист по биоимпедансному
анализу тела, подбору индивидуального
питания.

Основной минус фруктовых соков
в том, что они очень сладкие и кало-
рийные. Один стакан сока — это око-
ло 165 ккал. Содержание фруктов как
таковых очень маленькое. А есть соки
не содержащие фруктов вообще. В со-
став зачастую входят консерванты,
ароматизаторы, красители. Употре-
бление соков должно быть строго до-
зированным. Их нельзя употреблять
людям с избыточным весом и при
наличии сахарного диабета.