Анна Амелькина

Анна Амелькина - врач-эндокринолог, главный внештатный специалист Департамента здравоохранения Брянской области

Чтобы сохранить успехи диеты и лечения в период новогодних праздников, отдайте предпочтение свежим овощам, зелени и ярким ароматным фруктам (цитрусовым, гранату). Подавайте разнообразные салаты, например, с полезным авокадо и зеленью, а также овощные нарезки. Замените жирное мясо более легкими вариантами, такими как курица, индейка или запеченная рыба. Избегайте тяжелых, жирных и консервированных блюд.